האם אכינצאה הוא תוסף יומי טוב?

כשאתה מרגיש שהצטננות מתקרבת, אתה עלול להגיע אליואכינצאהתוספי מזון להפסקת ההרחה. כמה ראיות מצביעות על כך שאכינצאה עשויה לסייע בהפחתת ההשפעות של זיהומים בדרכי הנשימה העליונות, אך הממצאים מוגבלים.

אכינצאהאו סגול, הוא עשב המשמש באופן מסורתי בחלק משיטות הרפואה האינדיאניות לריפוי פצעים. Echinacea purpurea ו- Echinacea angustifolia הם שניים מהזנים הנפוצים ביותר המשמשים כיום ברפואה הטבעית לתמיכה חיסונית.2

אכינצאה

תוספי מזון לחיזוק מערכת החיסון זמינים כמו תה, תמיסות ומגומי גומי. אבל אסור ליטול אותם מדי יום, לדברי דברה ג'י בל, MD, רופאת משפחה לרפואה אינטגרטיבית ומנהלת שותפה לחינוך במרכז אושר לבריאות אינטגרטיבית ב-UW Medicine בסיאטל.

"באופן כללי, יש להשתמש באכינצאה עם הסימן הראשון של תסמינים או חשיפה למחלה או למניעה כאשר נמצאים בחשיפה גבוהה", אמר בל באימייל ל-Verywell.

 

זני אכינצאה

ישנם תשעה מינים שונים של צמחי אכינצאה, אך רק שלושה נמצאים בשימוש נפוץ ברפואה הבוטנית - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ו- Echinacea pallida.2 תוספי מזון עשויים להכיל זן אחד או מרובים אך זה לא תמיד רשום על תווית המוצר.

זה אפשרי לילדים לפתח פריחה או תגובה אלרגית לאחר נטילת אכינצאה.3 אבל תוספי אכינצאה הם בדרך כלל בטוחים לשימוש לטווח קצר, על פי Sunshine Weeks, ND, עוזר פרופסור במחלקה לרפואה בוטנית באוניברסיטת Bastyr, קליפורניה . היא ממליצה לדבר עם ספק שירותי בריאות כדי לקבוע את המינון והאופציה הטובים ביותר לפני תחילת התוספים.

 

"האם אתה צריך לקחת אכינצאה?

חלק מהמחקרים תומכים בשימוש לטווח קצר באכינצאה לאחר חשיפה למניעת הצטננות. 5 למרות שדרוש מחקר נוסף, שימוש לטווח קצר נראה בטוח עבור רוב המבוגרים ולכן ניתן להשתמש בו ללא יותר מדי סיכון.

"זה בדרך כלל נסבל היטב, אבל חלקם יכולים לחוות הפרעה במערכת העיכול, כאב ראש או סחרחורת," אמר בל.

 

אכינצאהגורם גם לתחושת עקצוץ בלשון שהיא תקינה ובדרך כלל נמשכת רק כמה דקות.

חלק מהאנשים צריכים להימנע מאכינצאה לפי בל. זה לא מומלץ לאנשים עם מצב אוטואימוני או לאנשים שעוברים כימותרפיה מכיוון שאכינצאה עלולה להפריע לתרופות כימותרפיות מסוימות.

אם תחליט לקחת אכינצאה, בל המליץ ​​על תוספי מזון מכיוון שהתה בדרך כלל אינו חזק מספיק כדי להציע יתרונות רפואיים משמעותיים.

"המינון ישתנה בהתאם למוצר.בִּכלָל,אכינצאהבצורת תמצית של צמח שלם, שורש או שורש וחלקי אוויר משולבים הוא היעיל ביותר", אמר בל.

 

איש קשר: סרינהזאו

וואטסאפ&WeCכובע:+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com