תמצית תה ירוק נגזרת מעלי צמח קמליה סיננסיס וידועה בריכוז הגבוה שלו של תרכובות מועילות, כמו נוגדי חמצון ופוליפנולים. להלן כמה מהפונקציות והיישומים של תמצית תה ירוק: תכונות נוגדי חמצון: תמצית תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון כמו קטכינים ואפיקאטכינים, המסייעים בהגנה על הגוף מפני לחץ חמצוני הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון אלה יכולים לסייע בהפחתת הנזק הסלולרי ולתמוך בבריאות הכללית. ניהול משקל: תמצית תה ירוק משמשת לרוב כתוסף טבעי לתמיכה בירידה במשקל ובמטבוליזם. על פי ההערכה, הקאטצ'ינים בתמצית תה ירוק מסייעים בהגברת חמצון השומן והתרמוגזה, שיכולים לסייע בניהול משקל. בדרך כלל הוא נמצא בתוספי הרזיה ובתה הצמחים. בריאות לב: מחקרים הציעו כי תמצית תה ירוק עשויה לעזור בשיפור בריאות הלב על ידי הפחתת רמות הכולסטרול ולחץ הדם. נוגדי החמצון בתמצית תה ירוק יכולים לסייע במניעת חמצון של כולסטרול LDL, התורם להתפתחות מחלות לב. בריאות המוח: תמצית תה ירוק מכילה קפאין וחומצת אמינו הנקראת L-theanine, אשר הוכח כי הם בעלי השפעות חיוביות על תפקוד המוח. זה יכול לעזור בשיפור מיקוד, תשומת לב, ביצועים קוגניטיביים ומצב רוח. סינקארה: נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות של תמצית תה ירוק הופכים אותו למרכיב פופולרי במוצרי טיפוח לעור. זה יכול לסייע בהגנה על העור מפני נזק הנגרם כתוצאה מקרינת UV, להפחית דלקת ולקדם עור גוון בריא יותר. תמצית תה ירוקה זמינה בצורות שונות, כולל כמוסות, אבקות ותמציות נוזליות. ניתן לצרוך אותו כתוסף, להוסיף למשקאות כמו תה או שייקים, או להשתמש בהם במוצרי טיפוח לעור אקטואליים. כמו בכל תוסף, מומלץ לעקוב אחר המינון המומלץ ולהתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתתחיל משטר חדש כלשהו.